Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frijoles, gran norte, semillas maduras, en lata, baja en sodio.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	69.89 g	69.89%
La energía (calorías)	114 kcal
Energía (julios)	479 kJ
Proteína	7.37 g	7.37%
lípido total (grasa)	0.39 g	0.39%
Ceniza	1.33 g	1.33%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.02 g	21.02%
Fibra, dietética total	4.9 g	4.9%
Azúcares, total de	1.41 g	1.41%
Calcio, Ca	53 mg	0.05%
Hierro, Fe	1.57 mg
El magnesio, Mg	51 mg	0.05%
El fósforo, P	136 mg	0.14%
Potasio, K	351 mg	0.35%
Sodio, Na	177 mg	0.18%
Zinc, Zn	0.65 mg
Cobre, Cu	0.16 mg
El manganeso, Mn	0.408 mg
El selenio, Se	4.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.3 mg
tiamina	0.143 mg
Riboflavina	0.06 mg
La niacina	0.461 mg
Ácido pantoténico	0.278 mg
La vitamina B-6	0.106 mg
El folato, el total de	81 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	81 µg
El folato, DFE	81 µg
La colina, el total de	29.5 mg	0.03%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	1 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.79 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.12 g	0.12%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.113 g	0.11%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.018 g	0.02%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.018 g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.161 g	0.16%
18: 2 indiferenciada	0.089 g	0.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.072 g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.088 g	0.09%
treonina	0.271 g	0.27%
isoleucina	0.349 g	0.35%
leucina	0.626 g	0.63%
lisina	0.516 g	0.52%
metionina	0.096 g	0.10%
cistina	0.069 g	0.07%
fenilalanina	0.435 g	0.44%
tirosina	0.174 g	0.17%
valina	0.425 g	0.42%
arginina	0.404 g	0.40%
histidina	0.202 g	0.20%
alanina	0.335 g	0.34%
Ácido aspártico	0.923 g	0.92%
Ácido glutamico	1.184 g	1.18%
glicina	0.298 g	0.30%
prolina	0.421 g	0.42%
serina	0.462 g	0.46%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg